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朝練とハム

2010.04.06.10:57


今日もショートコース朝練

前半は久々によく足が回った
後半ダレダレだったけど

しかしハムストリングの張りが出てきた
まあしょうがないかな前後のストレッチでしのごう

そして帰宅したら娘が
「パパが居ない間にパパのハムたべちゃった」
と報告
テーブルの俺の朝ご飯がのった皿を見たらハムは跡形もなかった

ちなみに昨日も娘にハム盗られました

速度 av26.5km/h max48.1km/h
ケイデンス av61 max117

サングラスはオークリーのproMフレーム
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