筋肉痛

最近体がだらけ切ってる気がするので腹筋でもするかと手にもつローラーのヤツを購入
調子に乗ってやったら、腹筋、大胸筋、背中の脇が軽く筋肉痛になった
そんで日曜日にマサキ担いでスキーして、普段しないボーゲンしたから太ももが軽く筋肉痛
筋肉痛って久々やな

腹筋のローラーは息子が気に入って、雑巾がけの姿勢でリビング走り回ってます